Image default

Bị hói đầu là một tình trạng phổ biến ở nam giới và phụ nữ, xảy ra khi tóc rụng quá nhiều và không mọc lại. Đây là một vấn đề gây áp lực tâm lý vì tóc được xem là một phần quan trọng trong vẻ ngoài của con người. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về nguyên nhân gây hói đầu và cách khắc phục.

Bị hói đầu là gì?

Hói đầu Nguyên nhân và cách khắc phục

Hói đầu là tình trạng tóc rụng quá nhiều và không mọc lại, dẫn đến sự suy yếu và thưa thớt của mái tóc. Bệnh lý này có thể ảnh hưởng đến cả nam và nữ, nhưng thường xảy ra ở nam giới. Tóc rụng hàng ngày là điều bình thường, nhưng khi lượng tóc rụng quá nhiều và không được thay thế bằng tóc mới, thì sẽ dẫn đến tình trạng hói đầu.

Nguyên nhân gây hói đầu

Có nhiều nguyên nhân gây hói đầu, bao gồm:

Di truyền

Hói đầu là một bệnh lý di truyền, có nghĩa là nó có thể di truyền từ cha mẹ sang con cái. Nếu bố hoặc mẹ bị hói đầu, thì con cái của họ có nguy cơ bị hói đầu cao hơn.

Nội tiết tố

Hói đầu cũng có thể do sự thay đổi hormone, đặc biệt là ở nam giới. Khi nam giới bước vào tuổi trung niên, nồng độ testosterone trong cơ thể sẽ tăng cao, dẫn đến việc tóc rụng nhiều hơn.

Stress

Stress cũng là một nguyên nhân gây hói đầu. Khi căng thẳng, cơ thể sẽ sản sinh ra một loại hormone có tên là cortisol, hormone này có thể làm cho tóc rụng nhiều hơn.

Chế độ ăn uống không lành mạnh

Một chế độ ăn uống thiếu cân bằng, thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc như protein, sắt, kẽm, vitamin B, vitamin E cũng có thể là nguyên nhân gây hói đầu.

Thuốc men

Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm, thuốc hóa trị, thuốc điều trị ung thư tuyến giáp, thuốc lợi tiểu, thuốc kháng sinh, thuốc chống viêm,… cũng có thể gây hói đầu.

Các bệnh lý khác

Một số bệnh lý, chẳng hạn như bệnh tuyến giáp, bệnh thiếu máu, bệnh lupus, bệnh alopecia areata,… cũng có thể gây hói đầu.

Phải làm gì để giảm hói đầu?

Hiện nay, có nhiều cách để khắc phục hói đầu, bao gồm:

Sử dụng thuốc

Có một số loại thuốc có thể giúp ngăn ngừa rụng tóc và kích thích tóc mọc lại, chẳng hạn như minoxidil (Rogaine) và finasteride (Propecia). Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc cần được thực hiện theo sự chỉ định của bác sĩ, để tránh tác dụng phụ.

Cấy tóc

Cấy tóc là một phương pháp phẫu thuật mà các bác sĩ sẽ lấy các nang tóc khỏe mạnh từ một vùng da đầu và cấy vào vùng da đầu bị hói. Tuy nhiên, phương pháp này đòi hỏi chi phí cao và cần thời gian để hồi phục sau phẫu thuật.

Liệu pháp laser

Liệu pháp laser là một phương pháp sử dụng ánh sáng laser để kích thích tóc mọc lại. Phương pháp này đang được nghiên cứu và áp dụng trong điều trị hói đầu, tuy nhiên hiệu quả chưa được chứng minh rõ ràng.

Phương pháp tự nhiên

Một số phương pháp tự nhiên có thể giúp ngăn ngừa rụng tóc và kích thích tóc mọc lại, chẳng hạn như sử dụng dầu dừa, dầu oliu, dầu hương thảo, tinh dầu bưởi,… Tuy nhiên, hiệu quả của các phương pháp này còn tùy thuộc vào từng trường hợp và có thể không đạt được kết quả như mong muốn.

Khắc phục hói đầu bằng biện pháp tự nhiên

Ngoài các phương pháp điều trị trên, bạn cũng có thể áp dụng một số biện pháp tự nhiên để giảm thiểu tình trạng rụng tóc và giúp tóc khỏe mạnh hơn:

Chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống lành mạnh chứa đầy các chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc như protein, sắt, kẽm, vitamin B, vitamin E,… Đặc biệt, protein là yếu tố quan trọng trong sự phát triển của tóc, vì vậy bạn cần bổ sung đủ nguồn protein qua thực phẩm như thịt, cá, trứng, đậu nành, lạc,…

Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc cũng là một yếu tố quan trọng giúp giảm stress và tăng cường sức khỏe của tóc.

Giảm stress

Stress là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc, vì vậy việc giảm stress sẽ giúp giảm thiểu tình trạng hói đầu. Bạn có thể thực hiện các hoạt động giảm stress như yoga, thực hành mindfulness (tập trung tâm ý), tham gia các lớp học thể dục nhẹ nhàng, vv…

Tránh sử dụng sản phẩm hóa chất có hại cho tóc

Sử dụng các sản phẩm hóa chất có thể gây hại cho tóc như thuốc nhuộm tóc, thuốc uốn tóc, chất làm phồng tóc,… sẽ gây thiệt hại cho tóc và dẫn đến rụng tóc. Bạn nên sử dụng các sản phẩm làm đẹp tự nhiên và không chứa hóa chất độc hại.

Massage da đầu

Massage da đầu giúp kích thích lưu thông máu và tăng cường dưỡng chất cho tóc, từ đó giúp giảm thiểu tình trạng rụng tóc và kích thích tóc mọc lại. Bạn có thể massage da đầu bằng các phương pháp như dùng ngón tay xoa bóp da đầu nhẹ nhàng, dùng bàn chải tóc tạo độ ma sát trên da đầu,…

Kết luận

Hói đầu là một vấn đề gây áp lực tâm lý đối với nhiều người. Tuy nhiên, hiện nay đã có nhiều biện pháp điều trị để giảm thiểu tình trạng này, bao gồm sử dụng thuốc, cấy tóc, liệu pháp laser,… Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng các biện pháp tự nhiên như chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc, giảm stress, tránh sử dụng sản phẩm hóa chất có hại cho tóc, massage da đầu,… để giúp tóc khỏe mạnh và giảm thiểu tình trạng rụng tóc.Tuy nhiên, trước khi thực hiện bất kỳ biện pháp điều trị nào, bạn nên tìm kiếm lời khuyên từ các chuyên gia tóc, như bác sĩ da liễu hoặc chuyên viên tóc, để được tư vấn và xác định nguyên nhân gây hói đầu cụ thể.

Bài Viết liên quan

Kiểu tóc nữ đẹp 2023

7 Cách chăm sóc tóc rụng tại nhà

Cứu rỗi mái tóc hư tổn, xơ rối bằng liệu pháp thiên nhiên

Bình Luận